Sizce “Sağlıklı” Olmak Ne Demek?

COVID19 salgını sebebi ile geride bıraktığımız yılın en önemli konusu sağlık oldu. Salgın öncesi dönemde pek çok uzmanın altını çizdiği konuların pandemi döneminde önem kazandığını söylemek mümkün. Maske, mesafe ve sosyal izolasyon gibi temel önlemlerin yanı sıra uzmanlar güçlü bir bağışıklık sisteminin önemini sürekli vurguluyor. Bu anlamda beslenme alışkanlıkları, egzersiz ve spor, ve sağlıklı bir ruh hali bağışıklık sistemini güçlü tutmak için önem taşıyan etkenler olarak sıralanabilir. Bu doğrultuda toplumun “sağlıklı olmak” dendiğinde ne algıladığını, ve yukarıda bahsettiğimiz günlük davranışları ne kadar uyguladığını merak ettik ve Aralık ayının ilk anketinde araştırdık.

Katılımcılara “Sağlıklı olmak” dendiğinde akıllarına ne geldiğini sorduğumuz ankette %63 gibi büyük bir çoğunluk ‘Fiziksel, zihinsel ve ruhsal anlamda iyi hissetmek demektir’ yanıtını verdi. Bu anlamda katılımcıların sağlık konusunda kapsamlı bir bakış açıları olması ve sağlıklı olmanın birden çok bileşeni olduğunu bilmeleri önemli bir sonuç olarak karşımıza çıkıyor. Diğer yanıtlara bakacak olursak katılımcılar %17 ile “Hasta olmamak demektir” yanıtını tercih ederken, yaklaşık %12 “Ağrı, sızı veya farklı bir görüntü gibi anormal bir durum olmaması demektir” yanıtını tercih etti. Son olarak katılımcıların %8’i sağlık olmanın ilaç kullanmamak anlamına geldiğini belirtti.

Araştırmanın ikinci bölümünde katılımcılara dört ifade sunarak bu ifadelere ne derece katıldıklarını sorduk. Genele baktığımızda tüm ifadelerde Kesinlikle Katılıyorum / Katılıyorum yanıtını verenlerin çoğunlukta oldukları görüldü. Katılımcıların %92’si beslenme şeklinin sağlıklı ve dengeli olmasına dikkat ettiğini ifade etti. Bu sonuca bakarak toplumda beslenme alışkanlıklarının önemi konusunda farkındalık olduğunu söyleyebiliriz. Benzer bir şekilde katılımcıların %65’inin sağlıklı beslenme ve spor hakkında televizyon programları ve internet videoları izlediklerini belirtmeleri yine bu konulara yüksek oranda ilgi duyduklarını göstermekte. Ancak doğru bilgiye erişim ve uygulama konusunda sorunlar olduğunu söylemek mümkün zira pek çok uluslararası araştırmaya göre ülkemiz obezite oranı en yüksek ülkelerden birisi.